Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Evolene Evowhey. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus, Selada, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Del Monte Tomato Ketchup, Del Monte Sardines Saus Cabe. Abendessen: Sosis Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Kulit. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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