Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Life Pro Belgian Chocalate, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Lidl Leche Semidesnatada, Plátano. Mittagessen: Zanahoria, Hellmann's Mayonesa, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Nixe Atún Claro al Natural, Tomates. Abendessen: Aceite de Oliva, Champiñones, Pechuga de Pollo, la Isleña Espiral . Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Negro 85%, Lidl Tortilla de Trigo, Lidl Leche Semidesnatada, Life Pro Whey Cookies. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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