Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Coffee, Kellogg's Special K Vanilla Almond. Mittagessen: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Lilydale Skinless Chicken Strips, Cos or Romaine Lettuce, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Balkan Style, Almonds, Pears, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheddar Costco 1.25" sq, Almonds, Spitz Dill Pickle. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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