|
朝食前、便は未で88.7kg。
一気に減ってきた。恐いくらいに。
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 69,82g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 252,84g.
Frühstück: ポンパドール とろけるチーズパン, ローソンセレクト ミニつぶあんぱん. Mittagessen: 餃子の王将 炒飯, 餃子の王将 餃子. Abendessen: クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, eashion こだわりハヤシソースのハンバーグ. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|