朝食前、便は未で88.7kg。 一気に減ってきた。恐いくらいに。
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 252,84g.
Frühstück: ポンパドール とろけるチーズパン, ローソンセレクト ミニつぶあんぱん. Mittagessen: 餃子の王将 炒飯, 餃子の王将 餃子. Abendessen: クノール とろ~りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, eashion こだわりハヤシソースのハンバーグ. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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