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朝食前、便は未で88.5kg。
昨日のジムトレーニングで88kg台を維持。
ちょっと順調すぎて恐い。
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, リトルマーメイド ちぎりピザ, リトルマーメイド 半熟卵＆たまごサラダ. Mittagessen: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング スパイシーワッパーJr.. Abendessen: 焼鮭, 春菊, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米. Snacks/Sonstiges: ＮＹチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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