Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
138,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 28,20g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fiber One Thin Sandwich Rolls. Abendessen: Southeastern Mills Brown Gravy, Bell's Traditional Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|