Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 116,23g | Eiw: 143,36g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Evolene Evowhey. Mittagessen: Telur Puyuh, Sinti Bumbu Pecel, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Chicken Drumstick Original Recipe. Abendessen: Evolene Evowhey, Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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