Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Pizza Keju dengan Sayuran. Mittagessen: Kecambah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Abendessen: Bakwan, Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Roti, Es Kelapa Muda. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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moecha32's Gewichtsverlauf
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