Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Miel, Cadí Mató, Pechuga de Pollo a la Plancha, Italiamo Gnocchi Cheese, Italiamo Pesto Verde. Abendessen: Kefir, Huevo, Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Manzana, Nueces, Kiwi, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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