Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 293,10g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: K-Classic Pizza Margherita. Abendessen: Sprite Sprite, Rothaus Tannenzäpfle, Puderzucker, Butter, Seeberger Popcorn-Mais, Nestle Nesquik , Aldi Bio Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|