Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Mittagessen: Lor Peyniri, Mevsim Salata. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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