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🙄🙄🙄
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115,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 191,23g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Evolene Evowhey. Mittagessen: Pentol, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam, Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Pempek, Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus, Indomaret Mix Nuts. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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