|
朝食前、便は未で89.5kg。
昨日も麺類で炭水化物過多。
控えなければ…。
|
89,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソン 味付たまご, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Sonstiges: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|