Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Kaymak, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Simbat Ceviz. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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