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朝食前、便は未で89.3kg。
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: ゆで卵, 食パン, よつ葉 発酵バター. Mittagessen: 銀だこ 九条ネギマヨ, 鶏の唐揚げ, カツサンド. Abendessen: 担々麺. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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