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朝食前、便は未で89.8kg
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1550 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 232,62g.
Frühstück: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Mittagessen: ザ・カレーパン. Abendessen: おはぎ. Snacks/Sonstiges: アサヒ飲料 ワンダ やみつきキャラメルラテ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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