朝食前、便は未で88.2kg。 昨日3日ぶりの便通があり、一気に体重が減った。 その後カロリー制限も行い大幅減量につながった。
|
88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: リトルマーメード 石窯2種のデンマークチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Mittagessen: モスバーガー オニポテ, モスバーガー とびきりハンバーグサンド トマト&レタス. Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, メカジキのきのこクリームソース. Snacks/Sonstiges: ゆべし. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|