Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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61,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Рис Вареный, Курица на Пару. Abendessen: Шампанское, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Konkurs69's Gewichtsverlauf
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