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朝食前、便は未で89.5kg。
乱高下が過ぎる。
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: ローソン 糖質オフのふっくらパンチーズとハム, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. Abendessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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