Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2011
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147,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: 0 Calorie Sweetener, Black Tea Bags, Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate. Mittagessen: Sugar Free Carbonated Water, White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin. Abendessen: Multigrain Bread, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Market Creations Sweet and Spicy Ginger Chicken. Snacks/Sonstiges: g2, Poland Spring Bottled Water, Light Queso Fresco & Chipotle. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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