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Not gaining weight..I guess I;m doing good>..
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115,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Smart Ones Smart Beginnings Ham and Cheese Scramble, Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Wyler's Light Singles to Go, Chicken Stir Fry. Abendessen: Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Turkey and Vegetable Chili, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix. Snacks/Sonstiges: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, General Mills Cocoa Puffs, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Dasani Bottled Water, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Lipton Green Tea. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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