|
朝食前、便は未で87.9kg。
ようやく87kg台に突入。
もうちょっと減ってることを期待していたが…。
|
87,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Mittagessen: 家系ラーメン. Abendessen: 植物油, 五穀米, ソテーカレー, 牛肉, 玉ねぎ, ナス, パプリカ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Sonstiges: ローソン プレミアムロールケーキ. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|