Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Mittagessen: 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ＋ SOY カフェラテ風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃふサラダ. Abendessen: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン 紅鮭切り身 おにぎり, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Snacks/Sonstiges: 新浜せんべい ざらめ. mehr...
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1234 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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