|
朝食前、便は未で88.6kg。
ここ数週間月・火と増量傾向は続いているなあ。
|
88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 84,66g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Mittagessen: シーザーサラダドレッシング, ブルドックソース ウスターソース, トップバリュー もやし, プリマハム 厚切りベーコン, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Abendessen: ゆで卵, オリーブオイル, キューピー パスタのためのオイルソース ガーリック&赤とうがらし, プリマハム 厚切りベーコン, エスビー 予約でいっぱいの店のボロネーゼ, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Sonstiges: ミスタードーナツ ドーナツポップ ココナッツチョコレートボール, ミスタードーナツ ドーナツポップ オールドファッションボール, ミスタードーナツ ポン・デ・ちぎりパン 3種のチーズ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|