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Pernah ga di posisi ini
1. perut ga lapar, tapi pengen ngunyah terus?
2. kl diniatin diet malah jadi makan terus?
Ngeliat timbangan naik jadi Hopeless
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 106,83g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Ommason Kimchi, Emina Mozzarella & Cheddar, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Kerupuk Makanan Ringan, Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Siantar Top Twistko, Tape Singkong, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
poin pertama lg ngerasain 🥲
31 Mrz 21 vom Mitglied: pengen body goals
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31 Mrz 21 vom Mitglied: Di_yah
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31 Mrz 21 vom Mitglied: ayla reyhan
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iya sama 😆 tapi coba terapin mindfull eating mudah2an membantu 🙏
31 Mrz 21 vom Mitglied: umplug2
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saya.. kenyang pun masih bisa ngabisin nasi berkat 😕
31 Mrz 21 vom Mitglied: eva.nthe
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1. kurangin konsumsi gula dan banyakin olahraga, lumayan menekan nafsu ngemil 2. mungkin pikiran kamu diet itu makan sesedikit mungkin (atau parahnya di bawah bmr) jd badan kamu kekurangan energi yg akhirnya badan kamu makan ini itu untuk nambal kekurangan energi tsb. 3. timbangan dan bb bukan satu2nya ukuran kesehatan ya, ada lingkar2 badan yg perlu diukur, tingkat lemak di badan, tingkat gula darah di badan, dll.
31 Mrz 21 vom Mitglied: hilmanzhr
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aku pas lg mens sering gtu 😥
31 Mrz 21 vom Mitglied: byon byonie
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31 Mrz 21 vom Mitglied: ristiyana
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yang ngerasa kyk gtu hadir ☝
31 Mrz 21 vom Mitglied: rosdians
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Aku pas banyak tugas kuliah jadi gini🥺 kalo libur berasa tenang dan happy bgt buat dietnya
31 Mrz 21 vom Mitglied: Rust__28
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31 Mrz 21 vom Mitglied: Salsabila Anastasya
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perut kenyang, tapi mulut pengen nya ngunyah terus:(
31 Mrz 21 vom Mitglied: hy.indawww
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31 Mrz 21 vom Mitglied: El-Sya
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31 Mrz 21 vom Mitglied: Bee Husain
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yang lagi saya alami beberapa waktu terakhir hingga sekarang :'(
31 Mrz 21 vom Mitglied: Mila_Tsani
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Pernah dong, pas mau mens selalu kayak gini moodnya :’)
31 Mrz 21 vom Mitglied: mayatriaaa
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aku pernah gitu, kak. kadang baru aja makan, eh tapi perut udah rasa lapar dan mulut pengen ngunyah aja. pas konsul ke dokter, mereka bilang karena gas asam lambung naik, aku di suruh minum antasida. dan syukurnya setelah tiga hari dikonsumsi, aku nggak lagi kek gitu. jadi kalau udah mulai ngerasa lapar terus dan pengen ngunyah, aku pasti minum antasida 😁
31 Mrz 21 vom Mitglied: Meystra10
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31 Mrz 21 vom Mitglied: lindayuliana127
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kurang minum juga ngaruh, otak kirim sinyal lapar, padahal cuma kurang minum,coba tiap kali lapar diminum air hangat ,🙏
31 Mrz 21 vom Mitglied: Aming73
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@meystra10 jadi ketergantungan sama antasida ga say?
31 Mrz 21 vom Mitglied: Self-L0VE
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Self-L0VE's Gewichtsverlauf
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