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Well I Have not gained any weight.
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115,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Cooked Egg White, Aquafina Water (16.9 oz), Fiber One Multigrain Bread, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Green Mountain Coffee Hot Apple Cider K-Cup, Bisquick Biscuit, Shore Lunch Classic Chicken Noodle Soup Mix, Dasani Bottled Water. Abendessen: Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Betty Crocker Hamburger Helper - Salisbury. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Orange (Bottle), Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Water (Bottled), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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