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朝食前、便は未で88.7kg。
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: ゆで卵, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. Abendessen: 味噌汁, 人参, ぶなしめじ, 砂糖, 五穀米, みりん, キッコーマン しょうゆ, ブリ. Snacks/Sonstiges: フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, ブルボン アルフォート, 文明堂 カステラ巻. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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