Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Mittagessen: とりせん 芳醇 真鯵南蛮酢漬け, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, フジッコ きんぴら, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Sonstiges: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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