|
朝食前、便は未で88.7kg。
体重は減っているが昨日は朝食を食べてから計量したので
実質は増量。
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 50,88g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: 焼き芋, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵. Abendessen: トップバリュー もやし, ニッポンハム シャウエッセン, 豆腐, 味噌汁, 醤油, 卵, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 五穀米. Snacks/Sonstiges: にしき堂 生もみじ. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|