Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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115,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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882 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Fiber One Multigrain Bread, Cooked Egg White, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Mittagessen: Bell Peppers, Puerto Rico Amigo Adobo Con Sazon Con Pimienta, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dasani Bottled Water. Abendessen: Vigo Saffron Yellow Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Bell Peppers, Puerto Rico Amigo Adobo Con Sazon Con Pimienta, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water. mehr...
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konstantes Gewicht
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