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朝食前、便は未で88.4kg。
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. Abendessen: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 豆腐, トップバリュー もやし. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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