Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Emeth Mermelada, Fargo Pan de Salvado, SanCor Yogur Vida, Granix Copos de Maíz. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Playadito Yerba Mate, Emeth Mermelada. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yamikha's Gewichtsverlauf
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