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hedefe az kaldi 💣 iyi gidiyoruz 💪👍
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Çokça Ketçap, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Domatesler, Brokoli, Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Enerji İçeceği, Elma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alicik.Ua's Gewichtsverlauf
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