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朝食後、便は未で87.5kg。
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: ブルボン ロアンヌ バニラ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布. Abendessen: 醤油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 釜揚げしらす, ブリ. Snacks/Sonstiges: カルビー 春ぽてと サワクリチーズ味. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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