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朝食前、便は未で86.9kg。
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86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 271,58g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: めんつゆ, はなまるうどん れんこん天, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Abendessen: 生協 サラダマカロニ, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, ラード, 牛肉, 野菜炒め, 五穀米. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス しあわせバター, セブンイレブン なめらかプリン, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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