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still holding steady.
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115,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Stop & Shop Light Wheat Bread, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Mittagessen: Southeastern Mills Old Fashioned Peppered Gravy Mix, Betty Crocker Ultimate Loaded Mashed Potatoes, Dasani Bottled Water. Abendessen: Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix, Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Sea Salt & Cracked Pepper Pretzel Pieces, Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Market Pantry Turkey Meatballs, Metabolic Nutrition Protizyme - Vanilla Cake, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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