Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2009
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 220,86g.
Frühstück: orange carrot jus. Mittagessen: coffee with sugar with milk. Abendessen: FIG, CHOCOLATE, CURRY VEGETABLE. Snacks/Sonstiges: pear jus, apple, plum, tea. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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