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朝食前、便は未で85.9kg。
GWで何とか維持できている。
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: 植物油, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 卵, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: モスバーガー フレンチフライポテトS, モスバーガー モスチーズバーガー. Abendessen: 人参, ごぼう, キューピー キューピーハーフ, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 鶏の胸肉. Snacks/Sonstiges: わらび餅, みたらし団子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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