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朝食前、便は未で85.7kg。
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: ローソン おかずコロッケ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Abendessen: キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米, キジトラ食堂 シチューオンライス. Snacks/Sonstiges: 柏餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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