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朝食前、便は未で85.6kg。
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 柏餅. Mittagessen: キューピー キューピーハーフ, ごぼう, 人参, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Abendessen: 五穀米, シーザーサラダドレッシング, キューピー キューピーハーフ, 人参, ごぼう, 豆腐, 味噌汁, 植物油, 豚モモ肉. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, ブルボン エリーゼ ホワイト, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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