Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 124,35g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café au Lait. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 3%, Picard Clafoutis Griottes, Tous les Jours Saint-Paulin, Carottes, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonduelle Céleris Râpés. Abendessen: Société Société Crème Léger, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Crème Légère 5%, Champignons, Porc, Saint Eloi Salsifis, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Marque Repère Chocolat au Lait, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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