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朝食前、便は未で86.0kg
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Mittagessen: 料亭の味 減塩 とうふ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ベーコンとたまごのシーザーサラダ, ローソン ブランパン. Abendessen: 味噌汁, 焼そば. Snacks/Sonstiges: ロッテ パイの実 深みショコラ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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