Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Pınar Beyaz Peynir, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Torku Miniki, Türk Kahvesi, Koyun Eti, Tatlı Kiraz. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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