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朝食前、便は未で85.8kg。
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). Mittagessen: 丸亀製麺 天かす, 丸亀製麺 ごぼう天, 丸亀製麺 温泉卵, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かけうどん 並. Abendessen: 豆腐, 味噌汁, 煮物, ごはん, 焼きメカジキ. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート とろけるクリームわらび餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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