Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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110,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Honey bunches of oats raisin, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: arnold whole wheat bread, American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Baked Stuffed Chicken. Snacks/Sonstiges: Ritz Low Sodium Snack Crackers, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, apple, chocolate covered pretzel. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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