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朝食前、便は未で86.2kg。
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン 味付たまご, ローソン シーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Abendessen: 植物油, 紅鮭, ごま油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, イオン株式会社 キャベツの千切り, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, オイスターソース, 醤油, 砂糖. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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