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朝食前、便は未で85.2kg。
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 241,81g.
Frühstück: ヤクルト ソフール プレーン, 明治 スライスチーズ, 食パン, やまや 明太子マヨネーズ. Mittagessen: ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 五穀米, 大塚食品 ボンカレーNEO. Abendessen: キジトラ食堂 焼そば, 味の素 若鶏から揚げ, ローソン おにぎり 日高昆布. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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