Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 177,33g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Fındık. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Makarna. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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