shimanyan1969's Notizen, 26 Mai 21

朝食前、便は未で84.8kg。
3月7日に目標設定した85kg切りを本日達成。
元々5月末までという期限でしたが、5日を残して何とか達成できました。
本当はもっと早いペースで推移していましたが4月末の緊急事態宣言からスポーツジムが休業となり減量のペースがdown。
早く緊急事態宣言が解除されないと今後のダイエット計画にも響いてきそうです。

84,8 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1847 kcal

Fett: 100,15g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 189,35g.   Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ショコラ. Mittagessen: マルちゃん正麺　汁なし担々麺. Abendessen: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング クワトロチーズワッパージュニア. Snacks/Sonstiges: ポンパドール ショコラ. mehr...