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朝食前、便は未で85.9kg。
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: カレーパン. Mittagessen: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Abendessen: 釜揚げしらす, 味噌汁, 五穀米, オリーブオイル, 男前豆腐店 京の石畳, 生協 サラダマカロニ, ハインツ デミグラス仕込み煮込みハンバーグソース, いきや 唐津バーグ. Snacks/Sonstiges: 井ケ田 喜久福, 榮太郎 なまどら焼き. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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